Koolhydraatarme sauzen & dips (kha)

Overzicht van alle recepten voor koolhydraatarme sauzen en dips. Zonder kant en klare pakjes en zakjes. Als bijgerecht, voor bij een zomerse borrel of BBQ of als aanvulling op je hoofdgerecht.

Kha = alleen ingrediënten <5gr khd per 100 gram.
Eén of meer ingrediënten >5g khd? Dan is het khb.

Sauzen & dips

Sauzen & dips

Groente en peulvruchten dips

Alle sauzen en dips die groente of peulvruchten als basis hebben.

Sauzen & dips

Fruit en zoet

Alle chutney en sauzen met fruit.

Sauzen & dips

Ei en (plantaardige) zuivel

Alle sauzen en dips die als basis ei of (plantaardige) zuivel hebben: zoals roomboter en vegan yoghurt en kaas.

Let op: alle recepten van ‘Eet lekker anders’ zijn zuivelvrij, behalve roomboter. Persoonlijk eet ik nog wel roomboter, en er zijn gelukkig best veel mensen die zuivel mijden, maar nog wel roomboter eten. Lees meer over waarom en over alternatieven.

Sauzen & dips

Aziatische sauzen

Alle sauzen die vooral in de Aziatische keuken gebruikt worden (Verre Oosten).