Lowcarb leefstijl
Recepten
- Kha: ingrediënten <5gr khd per 100 gram
- Khb: ook recepten met 1 of meer ingrediënten >5gr khd per 100 gram
Info blog
Lowcarb is de Engelse benaming voor alle ‘diëten’ met een verlaagde inname van koolhydraten (suikers en zetmelen). Het woord dieet betekent oorspronkelijk ‘datgene wat je eet’. Het wordt nu vaak gebruik als ‘methode om af te vallen’. Maar een lowcarb dieet is absoluut geen crashdieet. Het is een leefstijl. Een gezonde lowcarb leefstijl is zelfs niet (alleen) bedoeld om af te vallen. Je kunt er ook stabiel mee blijven of zelfs aankomen.
Lees meer over de leefstijl, suikeren goede vetten. Hier vind je ook voedingslijsten en handige tools als de keto calculator.
