Lowcarb leefstijl
Lowcarb zijn alle ‘diëten’ met een verlaagde inname van koolhydraten (suikers en zetmelen). Het woord dieet betekent hier ‘datgene wat je eet’. En niet ‘methode om af te vallen’. Want een lowcarb dieet is absoluut geen crashdieet. Het is een leefstijl. waarmee je ook stabiel kunt blijven of zelfs kunt aankomen.
Recepten
- Koolhydraatarm (kha): ingrediënten <5gr khd per 100 gram
- Koolhydraatbeperkt (khb): ook recepten met 1 of meer ingrediënten >5gr khd per 100 gram
