Koolhydraatarme lunch (kha)
Overzicht van alle koolhydraatarme recepten voor de lunch. Om mee te nemen, maar ook om thuis te maken.
Kha = ingrediënten <5gr khd per 100 gram.
Eén of meer >5g khd? Dan is het khb.
Brood
Alle recepten voor koolhydraatarm brood en koolhydraatarme crackers om bij de lunch te eten.
Crackers
Pannenkoeken
Erg fijn als je thuis werkt: lunchen met koolhydraatarme pannenkoeken of poffertjes.
Hartige taart
Alle recepten voor koolhydraatarme hartige taart.
Vlees & kip
Heb je wat meer tijd? Dan zijn dit alle koolhydraatarme recepten voor een wat uitgebreidere lunch met vlees of kip.
(vegan) Kaas
Vis & garnalen
Alle koolhydraatarme recepten voor een wat uitgebreidere lunch met vis of garnalen.
Ei
Alle koolhydraatarme lunch recepten met ei in de hoofdrol.
Groente & peulvruchten
Alle koolhydraatarme recepten voor (soms een wat uitgebreidere) vegetarische lunch met groente, fruit of peulvruchten.
Couscous & pasta
Europese, Midden-Oosterse, Noord-Afrikaanse en Indiase bijgerechten van groenterijst en zelfgemaakte ‘pasta’.
Groente noodles & rijst
Noodles en rijst gemaakt van groente met Aziatische smaken.
Konjac & kelp noodles
Noodles en rijst gemaakt van konjac of kelp. Meer info in de konjac en kelp special.
