Overzicht van alle lowcarb recepten voor de Aziatische keuken. Strikt koolhydraatarm (kha) en iets ruimer koolhydraatbeperkt (khb). Overzichtelijk per gang. Of selecteer zelf in het zoekfilter (onderaan) per dieet, intoleranties en ingrediënten die je er niet of juist wél in wilt hebben.
Meer lezen over ingrediënten en hoe je ze kunt vervangen? Lees dan mijn special over koolhydraatarm Aziatisch koken . Kijk hier voor alle kha en khb recepten.
Hoofd: vlees
Alle lowcarb (kha + khb) recepten voor Aziatische hoofdgerechten bij het avondeten. Met vlees en kip.
Geen resultaat voor deze zoekopdracht
Hoofd: vis
Alle lowcarb (kha + khb) recepten voor Aziatische hoofdgerechten bij het avondeten. Met vis en garnalen.
Geen resultaat voor deze zoekopdracht
Hoofd: vega
Alle lowcarb (kha + khb) vegetarische recepten voor Aziatische hoofdgerechten bij het avondeten.
Ei
Alle lowcarb (kha + khb) Aziatische recepten met ei in de hoofdrol.
Groente & peulvruchten
Alle lowcarb (kha + khb) Aziatische recepten met groente in de hoofdrol.
Konjac noodles
Alle lowcarb (kha + khb) Aziatische recepten met konjac of kelp noodles.
Geen resultaat voor deze zoekopdracht
Groente noodles en rijst
Alle lowcarb (kha + khb) Aziatische recepten met rijst of noodles van groente. Zoals broccolirijst of bloemkoolrijst.
Geen resultaat voor deze zoekopdracht
Geen resultaat voor deze zoekopdracht
Soepen
Alle lowcarb (kha + khb) Aziatische recepten voor soep.
Geen resultaat voor deze zoekopdracht
Sauzen
Alle lowcarb (kha + khb) Aziatische recepten voor sauzen.
Geen resultaat voor deze zoekopdracht
Zoekfilter
Dieet
Diëten Koolhydraatarm Koolhydraatbeperkt
MET
Ingrediënten (glutenvrije) ketjap manis (glutenvrije) sojasaus of tamari (glutenvrije) sojasaus, tamari of kokosamino’s (glutenvrije) witte miso (scharrel) speklappen (suikervrije) sambal oelek (suikervrije) vissaus (wilde) gerookte zalm (wilde) zalmfilet (échte scharrel) kipdijfilet 5 spice kruiden agaragar ahornsiroop amandel- of kokosmelk amandel- of kokosyoghurt amandelen amandelmeel amandelpasta amandelschaafsel appel asperge aubergine avocado olie avocado baking soda banaan blauwe spirulina bloemkool boerenkool bospeen bosui bouillon bouillonpoeder broccoli cashewnoten chiazaad chili olie chilivlokken chilvlokken Chinese kool citroen, rasp van citroen, sap van citroen citroengras, gedroogd en grof citroengras, gedroogd citroengras courgette Dijon of fijne mosterd dunne shirataki noodles edamame boontjes edelgistvlokken ei Ery Bronze (bruine erythritol) erythritol poedersuiker garnalen gebrande cashewnoten gedroogde munt gedroogde peterselie gehakt geitenyoghurt of lactosevrije yoghurt gelatine gele wortel nasi gember gemberpoeder glasnoodles granaatappelpitjes groene asperges groene aspergetips groene paprika groentebouillon haricots verts heet water hennepzaad Hollandse nieuwe haring ijsbergsla Indonesisch laurierblad (daun salaam) ingelegde (sushi)gember jalapeño peper kabeljauw filets kabeljauwhaasje of koolvis kaffir limoenblaadjes (djeroek poetoet) kaneel kaneelstokje kardemom kastanje champignons kastanjechampignons kemirie noot kersen ketjap manis, glutenvrij of koolhydraatarm kiemgroente kikkererwten kippenbouten met ribstuk knoflook kokosamino's kokosbloesemsuiker kokosmelk kokosolie kokosrasp of -schaafsel kokosrasp kokosyoghurt kombu (zeewier) komijn komijnzaad komkommer konjac, shirataki of kelp noodles kookvocht van asperges koolhydraatarme chilisaus koolhydraatarme ketjap (zelfgemaakt) koolhydraatarme sambal badjak (zelfgemaakt) koolhydraatarme sambal badjak koolhydraatarme sojasaus korianderzaad kurkuma poeder kurkuma laos lijnzaad limoen, rasp van limoen, sap van limoen limoenrasp macademianoten of witte amandelen macademianoten madame Jeanette peper mango maple syrup zoetstof matcha mayonaise melk, zuivel of plantaardig melkkefir mierikswortelpoeder milde olijfoile milde olijfolie miso munt nori (zeewier) notenpasta paddenstoelen bouillon paksoi paprika paprikapoeder peterselie peultjes pimentkorrels pistachenootjes pistachepasta pompoen pompoenpitten prei probiotica, bacteriën radijsjes rauwe honing rawit peper rawit riblappen of stooflappen rijst- of glasnoodles rijstazijn rivierkreeftjes rode biet rode kool rode paprika rode peper (Chili of Spaanse) rode ui room, zuivel of plantaardig roomkaas, zuivel of plantaardig rosbief rucola runder(botten)bouillon sambal badjak (zelfgemaakt) sambal badjak sambal oelek santen scharrel kippenvleugels sesamolie sesamzaad shiitake siroop met zoetstof spareribs sperziebonen spitskool spruitjes steranijs stevia extract Szechuan peper tahin tamarindepasta taotjo taugé tempeh Thaise kruidenmix tomaat tomatenpuree tonijn trassie ui uienpoeder variant varkensgehakt veldsla verse bladselderij verse gember verse koriander verse kurkuma verse laos verse munt verse platte peterselie verse sereh verse spinazie vloeibare karamel zoetstof vloeibare zoetstof met honingsmaak vloeistof wakame (zeewier) walnoten wasabipoeder water waterkefir witte azijn of appelazijn witte kool wortel xanthaangom yoghurt, zuivel of plantaardig zeekraal zeesla (zeewier) zeespaghetti zeewier spaghetti zoete aardappels zout zwart sesamzaad zwarte peper korrels zwarte tahin
VRIJ VAN
Ingrediënten (glutenvrije) ketjap manis (glutenvrije) sojasaus of tamari (glutenvrije) sojasaus, tamari of kokosamino’s (glutenvrije) witte miso (scharrel) speklappen (suikervrije) sambal oelek (suikervrije) vissaus (wilde) gerookte zalm (wilde) zalmfilet (échte scharrel) kipdijfilet 5 spice kruiden agaragar ahornsiroop amandel- of kokosmelk amandel- of kokosyoghurt amandelen amandelmeel amandelpasta amandelschaafsel appel asperge aubergine avocado olie avocado baking soda banaan blauwe spirulina bloemkool boerenkool bospeen bosui bouillon bouillonpoeder broccoli cashewnoten chiazaad chili olie chilivlokken chilvlokken Chinese kool citroen, rasp van citroen, sap van citroen citroengras, gedroogd en grof citroengras, gedroogd citroengras courgette Dijon of fijne mosterd dunne shirataki noodles edamame boontjes edelgistvlokken ei Ery Bronze (bruine erythritol) erythritol poedersuiker garnalen gebrande cashewnoten gedroogde munt gedroogde peterselie gehakt geitenyoghurt of lactosevrije yoghurt gelatine gele wortel nasi gember gemberpoeder glasnoodles granaatappelpitjes groene asperges groene aspergetips groene paprika groentebouillon haricots verts heet water hennepzaad Hollandse nieuwe haring ijsbergsla Indonesisch laurierblad (daun salaam) ingelegde (sushi)gember jalapeño peper kabeljauw filets kabeljauwhaasje of koolvis kaffir limoenblaadjes (djeroek poetoet) kaneel kaneelstokje kardemom kastanje champignons kastanjechampignons kemirie noot kersen ketjap manis, glutenvrij of koolhydraatarm kiemgroente kikkererwten kippenbouten met ribstuk knoflook kokosamino's kokosbloesemsuiker kokosmelk kokosolie kokosrasp of -schaafsel kokosrasp kokosyoghurt kombu (zeewier) komijn komijnzaad komkommer konjac, shirataki of kelp noodles kookvocht van asperges koolhydraatarme chilisaus koolhydraatarme ketjap (zelfgemaakt) koolhydraatarme sambal badjak (zelfgemaakt) koolhydraatarme sambal badjak koolhydraatarme sojasaus korianderzaad kurkuma poeder kurkuma laos lijnzaad limoen, rasp van limoen, sap van limoen limoenrasp macademianoten of witte amandelen macademianoten madame Jeanette peper mango maple syrup zoetstof matcha mayonaise melk, zuivel of plantaardig melkkefir mierikswortelpoeder milde olijfoile milde olijfolie miso munt nori (zeewier) notenpasta paddenstoelen bouillon paksoi paprika paprikapoeder peterselie peultjes pimentkorrels pistachenootjes pistachepasta pompoen pompoenpitten prei probiotica, bacteriën radijsjes rauwe honing rawit peper rawit riblappen of stooflappen rijst- of glasnoodles rijstazijn rivierkreeftjes rode biet rode kool rode paprika rode peper (Chili of Spaanse) rode ui room, zuivel of plantaardig roomkaas, zuivel of plantaardig rosbief rucola runder(botten)bouillon sambal badjak (zelfgemaakt) sambal badjak sambal oelek santen scharrel kippenvleugels sesamolie sesamzaad shiitake siroop met zoetstof spareribs sperziebonen spitskool spruitjes steranijs stevia extract Szechuan peper tahin tamarindepasta taotjo taugé tempeh Thaise kruidenmix tomaat tomatenpuree tonijn trassie ui uienpoeder variant varkensgehakt veldsla verse bladselderij verse gember verse koriander verse kurkuma verse laos verse munt verse platte peterselie verse sereh verse spinazie vloeibare karamel zoetstof vloeibare zoetstof met honingsmaak vloeistof wakame (zeewier) walnoten wasabipoeder water waterkefir witte azijn of appelazijn witte kool wortel xanthaangom yoghurt, zuivel of plantaardig zeekraal zeesla (zeewier) zeespaghetti zeewier spaghetti zoete aardappels zout zwart sesamzaad zwarte peper korrels zwarte tahin
VRIJ VAN
Groepen intoleranties Gluten (Pseudo)granen Zuivel A1 caseïne Koemelk Lactose Ei Eiwit Nachtschade Peulvruchten Pinda Noten Zaden Vlees Vis Schaal- en schelpdieren Suiker
