Lekker verfrissende zomersmoothie van rode biet en grapefruitsap.

Biologische voorverpakte rode biet is verkrijgbaar bij de supermarkt.

Dieet en ‘vrij van’

Paleo en vegan.

Niet koolhydraatarm. Grapefruit bevat veel suikers en zeker wanneer je het sap drinkt (in plaats van de hele vrucht eet) kan het flinke schommelingen geven in je bloedsuikerspiegel.

Grapefruit bietensmoothie

Marjolein

Lekker verfrissende smoothie van grapefruitsap en rode biet.

5 van 1 stem

Recept afdrukken Reageren of sterren geven

Bereiding 2

Totale tijd 2

Vrij van (Pseudo)granen, Ei, Eiwit, Gluten, Nachtschade, Noten, Peulvruchten, Pinda, Schaal- en schelpdieren, Soja, Suiker, Vis, Vlees, Zaden, Zuivel, Zuivel, wel roomboter

Dieet AIP, Koolhydraatarm, Koolhydraatbeperkt, Paleo, Vegan

Trefwoord Lente en zomer

Gang Drankjes

Keuken Europees

Porties persoon

Calorieën 85 kcal

Benodigdheden

(kleine) keukenmachine, blender of staafmixer
sinaasappelpers

Ingrediënten

1 grapefruit
100 gr rode biet voorgekookt

Optioneel (verdunnen)

melk, zuivel of plantaardig

Bereiding

Pers de grapefruit.
Voeg het sap bij de gekookte biet en blend tot een dikke smoothie.
Naar smaak verdunnen met water of (plantaardige) melk.

Voedingswaarde

Calorieën: 85kcal

Standaard berekend voor 1 portie, tenzij anders vermeld in notities.

Standaard berekend voor suikervrije variant. Erythritol in plaats van ahornsiroop, honing en kokosbloesemsuiker (indien van toepassing en tenzij anders vermeld bij notities).

Pin recept Vragen?

Eén reactie