Toetjes (kha)

Koolhydraatarme ijsjes van vers fruit en kokoswater of limoensap

Koolhydraatarm rood wit blauw yoghurt toetje

Koolhydraatarme zoete gevulde Paas ‘eitjes’ van mascarponeroom met mangomousse

Koolhydraatarme panna cotta van kokosmelk (zonder suiker!)

Koolhydraatarme chocolademousse met mokkaschuim van koffie

Hangop met zoete pompoenpuree en koolhydraatarme granola

Hangop (dikke, uitgelekte yoghurt)

Koolhydraatarme kefirsmoothie met bosbessen

Koolhydraatarme & eiwitrijke matcha kefir smoothie met avocado en limoen

Lowcarb yoghurtijs met frambozen en pistache – zonder ijsmachine

Zelf kokosyoghurt maken

Labneh met gemarineerde rode biet (te maken zonder koemelk en lactosevrij)

Koolhydraatarme smurfen ijsjes van (kokos)yoghurt en blauwe spirulina

Koolhydraatarm chocolade roomijs van avocado – ook zuivelvrij te maken

Koolhydraatarme chocolade pudding van chiazaad met cacao en aardbeien

Koolhydraatarme flan met salted amandelcrème (eierpudding)

Koolhydraatarme rode bietenpudding van chiazaad met gekonfijte citroen

Koolhydraatarme smoothiebowl van avocado en aardbei

Koolhydraatarme ‘vlaflip’ van rabarbervla met aardbei en Griekse yoghurt

Koolhydraatarme frambozenmousse met amandel chiapudding