Soepen

Koolhydraatarme Tom Yum Kung (pittige Thaise soep met garnalen)

Koolhydraatarme courgette soep met Pecorino en walnoten

Koolhydraatarme ramen met kip, gemarineerd soja ei en zeewier

Tom Kha Hed – Thaise champignonsoep met laos, limoen en kokosmelk

Shiitake champignonsoep met zeewier, miso, tempeh en koolhydraatarme noodles

Koolhydraatarme champignonsoep met Mascarpone

Koolhydraatarme champignonsoep met room – zuivelvrij te maken

Lowcarb Sri Lankaanse curry van rode linzen met rode biet

Lowcarb Libanese groene linzensoep met koriander en citroen (adas bhamod)

Lowcarb auberginesoep met miso en gepofte knoflook

Lowcarb Indiase curry van rode linzen (masoor dahl)

Koolhydraatarme bloemkoolsoep met mosterd, groene pepertjes en spekjes

Koolhydraatarme bloemkoolsoep met Roquefort en walnoten

Lowcarb gazpacho (koude Spaanse soep)

Koolhydraatarme ajoblanco (koude Spaanse amandelsoep)

‘Easy’ misosoep met witte asperges en kombu zeewier

Asperge bouillon met zeekraal en kiemgroenten

Romige aspergesoep met Hollandaisesaus

Koolhydraatarme soupa avgolemono (Griekse citroen en eisoep)

Italiaanse eisoep