Laag histamine

Geroosterde of gepofte paprika

Laag histamine spaghetti met gehakt en rode saus (zonder tomaat)

3x laag histamine pizza en pastasaus zonder tomaat (nomato sauce)

Laag histamine pasta van rijstnoodles met rode saus en kip (met paprika, zonder tomaat)

Laag histamine pasta Bolognese met bruine rijst fusilli (met paprika, zonder tomaat)

Salade Caprese met nectarine, mozzarella en basilicum. Dus zónder tomaat!

Druiven ijsjes

Watermeloen ijsjes van hele puntjes watermeloen

Koolhydraatarme ijsjes van vers fruit en kokoswater of limoensap

Zelf koolhydraatarme lijnzaadwraps maken: met maar 1 ingrediënt!

Golden milk met zuivel of plantaardig (immuunbooster)

Lowcarb bramensaus met arrowroot

Koolhydraatarme bosbessensaus met kokosroom

Koolhydraatarme bloemkoolpuree met olijfolie en amandelpasta.

Bosbessensaus met amandelpasta

Kipdijfilet met koolhydraatarme bosbessensaus en gestoofde witlof

Sri Lankaanse curry van rode biet met kikkererwten en pompoen

Koolhydraatarme Sri Lankaanse bietencurry

Laag histamine dieet

Koolhydraatarme en zuivelvrije pompoen kokos milkshake