Vlees & gevogelte (kha)

Gepaneerde koolhydraatarme aubergine tosti met ham, kaas en tomaat

Koolhydraatarme pastasalade met gerookte kip, tomaatjes en pesto

Koolhydraatarme pastasalade met venkel, salami, dille en ‘honing’ mosterddressing

Lowcarb pastasalade met witlof, gerookte kip, granaatappelpitjes en ‘honing’ tahindressing

Koolhydraatarme pasta carbonara met zwarte bonen spaghetti

Koolhydraatarme pasta kip pesto van edamame spaghetti

Lowcarb runder en varkensstoof met zwarte bonen (geïnspireerd op Braziliaanse feijoada)

Koolhydraatarme pasta met kip, ui, Pecorino en basilicum van kikkererwten linguini

Koolhydraatarme kipdijfilet in Parmaham met Pecorino kaas, oregano, salie en kappertjes uit de oven

Koolhydraatarme rosbief rolletjes met broccoli, paprika en taugé

Runder stoofvlees uit de oven met mosterd en groene pepertjes

Koolhydraatarme kipdijfilet met Pecorino en citroen en gekarameliseerde witlof uit de oven

Koolhydraatarme Chinese dandan noodles (varkensgehakt met bosui en chili olie)

Butter chicken: zachte, romige Indiase kipcurry

Koolhydraatarme pompoen lasagne met kip, champignons en blauwe kaas

Koolhydraatarme gratin van knolselderij met ui, gerookt spek en Pecorino uit de oven

Koolhydraatarme knolselderijpuree met Pecorino, paprikasaus en spekjes

Koolhydraatarme kip met gekarameliseerde venkel in rozemarijn sinaasappelsaus

Lowcarb gegrilde kip met venkel en sinaasappel

Gegrilde kippenbout met pompoen, rode biet en ui