Hoofdgerechten

Lowcarb kikkererwten stoof met spitskool, tomaat, paprika en salie

Koolhydraatarme gratin van rode biet, wortel, blauwe kaas en walnoten

Koolhydraatarme bloemkool snack: hartige ‘koekjes’ met kaas

Koolhydraatarme pasta alla Norma (aubergine en basilicum) van kikkererwten linguini

Koolhydraatarme tonijnpizza met ansjovis en olijf (bodem van tonijn)

Koolhydraatarme bloemkoolpizza met mozzarella en tomaat (bodem van bloemkool)

Koolhydraatarme pasta met kip, ui, Pecorino en basilicum van kikkererwten linguini

Lowcarb linzenstoof met chorizo en paprika

Ceviche van kabeljauw met watermeloen, avocado en limoen

Lowcarb gegrilde watermeloen en feta met oregano, tijm en ‘honing’

Koolhydraatarme bloemkoolrisotto met Pecorino, tijm en citroen

Koolhydraatarme bloemkoolrisotto met kastanje champignons

Koolhydraatarme kipdijfilet in Parmaham met Pecorino kaas, oregano, salie en kappertjes uit de oven

Koolhydraatarme rosbief rolletjes met broccoli, paprika en taugé

Runder stoofvlees uit de oven met mosterd en groene pepertjes

Lowcarb Thais curry van kabeljauw, zoete aardappel en groene asperges in kokosmelk

Koolhydraatarme kipdijfilet met Pecorino en citroen en gekarameliseerde witlof uit de oven

Koolhydraatarme Chinese dandan noodles (varkensgehakt met bosui en chili olie)

Curry van lupine bonen met spinazie: koolhydraatarme variant op Indiase dahl

Koolhydraatarme Tom Yum Kung (pittige Thaise soep met garnalen)