Ik ben Marjolein Eikenboom

Ik ben 5 jaar geleden gestart met ‘andere’ recepten verzamelen. Ik had net te horen gekregen dat ik de ziekte van Lyme heb. Ik ben toen gestart met behandelen en ik ben mijn voeding aan gaan passen. Wat een gedoe!

Ik heb verschillende eliminatie diëten gevolgd. Dus ik weet hoe het is om ingrediënten te schrappen. Maar ik wil ook graag lekker eten!


Contact

Volg me!







Vrij van…

Meerdere intoleranties? In het zoekfilter vallen alle recepten weg die niet aan jouw wensen voldoen!

Hoe werkt het?

Je kunt meerdere selecties maken. Voor vrij van en dieet is dat ‘en en’. Voor gang ‘of of’.

+Vrij van
Zuivel
Zuivel (wel roomboter)
Koemelk
Lactose
A1 caseïne
(Pseudo)granen
Peulvruchten
Soja
Pinda
Noten
Zaden
Nachtschade
Eiwit
Ei
Vlees
Vis
Schaal- en schelpdieren
Suiker
+Dieet
Koolhydraatarm
Koolhydraatbeperkt
Paleo
AIP
Laag histamine
Laag oxalaat
Laag salicylaat
Vegan
+Gang
Hoofd: vlees & kip
Hoofd: vis & garnalen
Hoofd: vega
Bijgerechten
Voorgerecht
Salades
Soepen
Toetjes
Ontbijt
Brood & deeg
Gebak & koekjes
Hartige snacks
Lunch
Sauzen & dips
Drankjes
Kabeljauw met zoete aardappelcurry en groene asperges in kokosmelk
Koolhydraatarme avocado pita broodjes met kaas en ei (zonder meel)
Kokoskoekjes van kokosrasp met banaan en rozijnen (glutenvrij, vegan en AIP)
Havermoutkoekjes met banaan en amandelpasta (glutenvrij, zonder suiker)
Bananenbrood ontbijttaartje van amandelmeel
Quiche van kikkererwtenmeel met groene asperges en rode biet (glutenvrij, lowcarb en vegan)
Dessert voor Pasen – zoete gevulde ‘eitjes’ van mascarponeroom met mangomousse (suikervrij en lowcarb)
Aardbeien kwarktaart (koolhydraatarm, zuivelvrij te maken)
Bananenbrood ontbijttaartje van havermout (glutenvrij, met ei, zonder suiker)
Koolhydraatarme lemonbars (met amandelmeel, kokosmeel, ei en citroen)
Zuivelvrije panna cotta van kokosmelk (koolhydraatarm basisrecept)
Kip met Pecorino en citroen en gekaramelliseerde witlof uit de oven
Dandan noodles – Chinese sticky ‘noedels’ met gehakt (glutenvrij, sojavrij en paleo)
Dandan noodles (koolhydraatarm)
Chili olie
Curry van lupine bonen met spinazie (koolhydraatarme variant op Indiase dahl)
Kletskoppen van tijgernotenmeel, zonder witte suiker (glutenvrij, paleo, AIP en vegan)
Tom Yum Kung – pittige Thaise soep met garnalen, gember en limoen en kokosmelk (lowcarb en paleo)
Butter chicken (zachte, romige Indiase kipcurry)
Courgettesoep met Pecorino en walnoten (koolhydraatarm, koemelk- en lactosevrij)
Sinaasappel karamel amandelkoekjes (glutenvrij, zuivelvrij, koolhydraatarm en paleo)
Ramen met kip, gemarineerd soja ei en zeewier (koolhydraatarm, paleo en glutenvrij)
Courgette lasagne (koolhydraatarm, lactosevrij en zonder koemelk)
Koekjes van tijgernotenmeel – chufa cookies (glutenvrij, paleo, AIP, laag histamine en vegan basisrecept)
Citroen amandelkoekjes met eiwit, zonder boter (koolhydraatarm, glutenvrij en paleo)
Tom Kha Hed – Thaise champignonsoep met laos, limoen en kokosmelk (lowcarb, paleo en vegan)
Shiitake champignonsoep met miso, zeewier, tempeh en noodles (koolhydraatarm en vegan)
Koolhydraatarme en glutenvrije Japanse tempeh crisps
Zuivelvrije panna cotta van kokosmelk (paleo en AIP basisrecept zonder witte suiker)
Aubergine lasagne (koolhydraatarm en glutenvrij, zonder koemelk en lactose)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16